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Del Club : Para mantenerse en forma!!!
Enviado por tere el 15-11-2012 (654 Lecturas)

Open in new window Nuestro Director Técnico, Luciano Acerboni, nos ha enviado un mensaje con un programa para mantenerse en forma en la casa, en especial para aquellos que van a ir a esquiar durante el verano.
Vean los detalles en "leer más"

"Hola!
Espero que todos estén activos con sus otros deportes, juegos y actividades físicas.
Adjunto unos programas sencillos para que individualmente suplementen su entrenamiento con actividades suplementarias en casa.
Las sesiones de entrenamientos suplementarias se reflejarán positivamente en el rendimiento.
A consecuencia del entrenamiento automotivado el desarrollo de capacidades puede aumentar.
Es también una forma efectiva de hacer que el deportista sea consciente de su rol en la consecución de sus objetivos.

Lucho"

Para ver los programas haz click en el link directo más abajo.

Programa en casa para U10 y U12

Programa en casa para U14-U16 y U18

Programa de fuerza para U14 y U16

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